ヤーナリズムの評判は「１レッスン１０分だから続く」
「１レッスン１０分だから時間が取れない人でも大丈夫」
「ジャンルが４つで飽きないし、自分にあうレッスンが見つけやすい」
「１０分でも汗がダラダラ、ダンスが下手でも効果ありました」
ヤーナリズムはシンプルな振り付けですが、ダンス初心者にとっては最初ついていくだけで精一杯でしょう。でも、たとえ見よう見まねで、ダンスが様になっていなくても大丈夫。多くの方がウエストのサイズダウンをはじめとしたダイエット効果を実感されています。
また、体験者のアンケートで「これなら続けられる」と回答された方がなんと８９％！！
「なんといってもノリノリで楽しいから続く」のはこちら↓
ヤーナリズムの評判についてのインフォメーション
ヤーナリズムの評判は・・・
ヤーナリズムは人気ダンスエクササイズ「コアリズム」の進化版ですが、コアリズムと比較してみましょう。
ヤーナリズムはコアリズムで４０分くらい必要であったものが「１レッスン１０分に凝縮されスピードアップしノリノリになった感じ」です。
時間のない日は１レッスン１０分で切りあげてもＯＫ、調子がよければ３レッスン３０分とご都合にあわせて調整ＯＫです。
（ウォーミングアップ、クールダウンが別に少しだけ必要です。）
ヤーナリズムは忙しい女性のために１レッスン１０分ですが、ダンスの振り付けを基本に筋トレや有酸素運動の要素をプラスし凝縮されているので１０分でも汗はダラダラ、高い運動効果が期待できます。
ヤーナリズムの評判について・・・
ヤーナリズムは単に体重を落とすだけのダイエットではありません。
特にウエスト・お腹やお尻、二の腕など脂肪のたまりやすいところを引き締めることに効果が期待できます。
「体重２ｋｇ減なのにウェスト８ｃｍ減りました！」など、くびれのあるスタイルを目指すことにこそ真価が発揮されます。もちろん高い運動効果により全身のシェイプアップもＯＫです。
こちらで寸胴体型とさよならですね↓
